Consejos Para Evitar y Eliminar La Celulitis

Esos pequeños hoyuelos en tus muslos, caderas o glúteos son celulitis, una afección común de la piel que se forma cuando los depósitos de grasa se acumulan bajo la piel y empujan contra el tejido conectivo. Esto causa que la piel se abulte y se arrugue, a menudo comparada con la textura de una cáscara de naranja. Aunque puede afectar tanto a hombres como a mujeres, es mucho más frecuente en las mujeres debido a las diferencias en la distribución de grasa en el cuerpo.

¿Por qué aparece la celulitis?

Algunas de las principales causas incluyen:

• Estreñimiento: Si tu cuerpo no puede eliminar bien los desechos, comenzará a cubrirlos en grasa formando celulitis en diferentes partes del cuerpo.

• Falta de agua: Al no contar con una correcta hidratación, el intestino sigue absorbiendo el agua de los desechos, lo que puede aumentar los tóxicos en el cuerpo.

• Alimentos procesados: Este tipo de alimentos agrega más tóxicos al cuerpo que pueden ser difíciles de digerir.

• Estilo de vida: Una dieta alta en grasas y carbohidratos, junto con la falta de ejercicio, puede hacer que la celulitis sea más visible.

• Problemas en la tiroides: El hipotiroidismo es una condición que suele causar estreñimiento, por lo que puede ser una de las causas de celulitis.

• Predominancia de estrógeno: Esta hormona crea grasa, por lo que tener un exceso de ella puede ocasionar la aparición de la celulitis.

• Tomar leche: Contiene una proteína llamada caseína que es de difícil digestión, ocasionando un recubrimiento de grasa que se acumula alrededor del cuerpo.

  
  

Vamos a aclarar algunas ideas erróneas sobre la celulitis:

• Solo las personas con sobrepeso tienen celulitis: ¡Falso! Incluso las personas delgadas pueden tener celulitis.

  
  

• El ejercicio elimina la celulitis: Aunque el ejercicio ayuda a tonificar y reducir grasa, no la elimina por completo.

  
  

• Las cremas anticelulíticas son milagrosas: Algunas cremas pueden mejorar la apariencia de la piel, pero no serán una solución mágica.

Algunas ayudas metabólicas que han demostrado un apoyo efectivo para romper la celulitis:

• Muévete: El ejercicio, especialmente el entrenamiento en trampolín, puede ayudar a tu sistema linfático a eliminar toxinas del cuerpo.

  
  

• Come bien: Una dieta equilibrada como la 3x1^® ayuda a reducir la creación de grasa en el cuerpo.

  
  

• Hidratación: Beber mucha agua ayuda a completar correctamente el proceso digestivo y puede reducir la apariencia de la celulitis. Utiliza la fórmula peso en kg / 7 o peso en lbs / 16 para saber cuántos vasos de agua tomar al día.

  
  

• Identifica y elimina tus alimentos agresores: Este tipo de alimentos puede provocar creación de grasa.

  
  

• Aceite de coco: Al ser fácilmente absorbido por el cuerpo, activa los procesos del metabolismo, apoyando la quema de grasa*.

  
  

• Utilizar magnesio y potasio: estos minerales apoyan el movimiento intestinal*.

  
  

• Uso de progesterona: Esta hormona contrarresta el exceso de estrógeno y ayuda a recuperar su balance natural*.

  
  

• Limpieza de hongo candida: Eliminar el exceso de este hongo es necesario, pues produce 78 tóxicos distintos que el cuerpo puede comenzar a cubrir en grasa, ocasionando celulitis*.

  
  

Adoptar nuevos hábitos saludables y considerar el apoyo de estas ayudas puede ayudarte a que te sientas mejor con tu piel. 

La celulitis es un problema muy común, pero con la información correcta, es posible combatirla desde la raíz. 

*Estas aseveraciones no han sido evaluadas por la FDA. Estos productos no pretenden diagnosticar ni curar ninguna condición de salud o enfermedad.

^ Acompañado de una dieta saludable y ejercicio regular.