Duerme Bien Para Que Puedas Adelgazar
Dormir bien es uno de los requisitos indispensables para poder recuperar el metabolismo, y un metabolismo recuperado es la clave para adelgazar correctamente.
¿Sabías que cuando duermes es el momento en el que tu cuerpo se repara?
Este proceso de reparación es indispensable para tus órganos, sistemas y cuando duermes bien:
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Tus riñones e hígado se desintoxican
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Se produce colágeno ideal para la apariencia de la piel
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El cuerpo podría liberarse del estrés físico acumulado
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Se producen cantidades correctas de melatonina que es la hormona del sueño
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Ocurre regeneración celular
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Se produce la hormona de crecimiento
En NaturalSlim® siempre ponemos tu descanso como una prioridad y en este blog tendrás la oportunidad de conocer estrategias y técnicas muy efectivas que hemos implementado en miles de nuestros miembros, ayudándolos a lograr un sueño profundo y de verdadera reparación.
Dormir bien es uno de los requisitos indispensables para poder recuperar el metabolismo, y un metabolismo recuperado es la clave para adelgazar correctamente.
¿Sabías que cuando duermes es el momento en el que tu cuerpo se repara?
Este proceso de reparación es indispensable para tus órganos, sistemas y cuando duermes bien:
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Tus riñones e hígado se desintoxican
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Se produce colágeno ideal para la apariencia de la piel
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El cuerpo podría liberarse del estrés físico acumulado
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Se producen cantidades correctas de melatonina que es la hormona del sueño
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Ocurre regeneración celular
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Se produce la hormona de crecimiento
En NaturalSlim® siempre ponemos tu descanso como una prioridad y en este blog tendrás la oportunidad de conocer estrategias y técnicas muy efectivas que hemos implementado en miles de nuestros miembros, ayudándolos a lograr un sueño profundo y de verdadera reparación.
Te sorprenderá saber que muchas de nuestras técnicas podrás implementarlas a partir de hoy pues, ¡no todo tiene que ser complicado para poder ser efectivo!
A continuación, te brindaremos primero las ayudas naturales y consejos prácticos.
1. Aléjate de la luz azul por lo menos una hora antes de dormir.
La luz azul es emitida por aparatos electrónicos como celulares, televisiones y computadoras, y por lo menos deberás dejarlos de usar 1 hora antes de irte a la cama y así evitar que te sobre estimulen y que no logres conciliar un sueño profundo.
2. Consume vegetales, grasas buenas y proteínas blancas.
La selección de estos alimentos es ideal para tranquilizar el metabolismo, por lo que elegir comida como pollo, pavo, pescado, nueces, pistaches, quesos, yogurt o huevo, ayudará a que tu metabolismo no se sobreexcite y podrá activar el lado pasivo para poder dormir.
3. Evita los ruidos muy fuertes.
De ser posible, evita todo ruido que pueda interrumpir tu descanso. Apaga la televisión, cierra tus puertas y ventanas e incluso podría ayudar el uso de tapones.
4. Oscuridad total.
Procura que tu recámara esté completamente oscura utilizando cortinas black out o cualquier otro utensilio que tu ayude a evitar la luz, si te acomoda, un antifaz podría ser una gran opción.
5. Evita los aparatos electrónicos.
¿A qué nos referimos con esto? A que si tienes un router de wi- fi, cables conectados o incluso la televisión, pienses si vale la pena o mejor optar por llevarlos fuera de tu cuarto, las ondas electromagnéticas que estos omiten pueden ser grandes interruptores del sueño.
6. Respira profundo.
En NaturalSlim® recomendamos hacer 20 respiraciones profundas antes de dormir, pues oxigenar tu cuerpo de la mejor y más relajante manera ayudará de una forma que no imaginas.
También contamos con otras ayudas que son los suplementos naturales de NaturalSlim®, ¿quieres saber de cuáles se trata?
Stress Defender™ es el producto que podría ayudar a disminuir los niveles de cortisol gracias a su compuesto de vitamina B5 y L-Tirosina que apoyarán a tu metabolismo a lograr un mayor estado de relajación.
Por otro lado, está RelaxSlim®, hecho principalmente de adaptógenos como la rhodiola rosea y 21 sustancias naturales que han comprobado elevar en gran medida el metabolismo*.
Aunque no lo creas, hay un tercer producto que recomendamos y ¡ese es MagicMag®! El citrato de magnesio del que está compuesto es un mineral cuyas principales características son ser calmantes y relajantes*.
Con estos consejos e información, ya sabes las ayudas y suplementos que puedes adquirir para lograr un mejor descanso que te permita lograr un metabolismo ultra poderoso.
Si necesitas más ayuda para de una vez por todas lograr ese sueño reparador, ¡no dejes de comunicarte con nosotros y llamar a uno de nuestros Consultores en Metabolismo Certificados o visitar nuestra tienda en línea!
*Estas aseveraciones no han sido evaluadas por la FDA. Estos productos no pretenden diagnosticar ni curar ninguna condición de salud o enfermedad.
^ Acompañado de una dieta saludable y ejercicio regular.