Hidratación: El Agua Correcta Para Elevar Tu Metabolismo 

El agua… No por nada la llamamos el líquido vital de la vida y es que es importante, ¡para todo!

Si tomar agua es algo que no acostumbras hacer, ¡qué estás esperando!

Hidratarte de la manera correcta es básico para:

-          Que tu cuerpo funcione correctamente

-          Para que tus órganos trabajen bien

-          Para mantener tu piel humectada y radiante

-          Tener mayores niveles de energía

-          Poder hacer ejercicio y rendir 

-          Elevar tu metabolismo

-          Poder adelgazar

 

Y es que el agua interviene y conviene positivamente en todo, ¡absolutamente todo relacionado a tu cuerpo y organismo!

 

¡Ojo!

 

Queremos que sepas que no toda el agua hidrata de la mejor manera y que las más idóneas para una correcta hidratación son sus siguientes versiones:

-          Purificada

-          De manantial

-          Incluso el agua mineral

 

Mucho se habla de la manera en la que tenemos que estar hidratados y, como en muchos temas de la vida, se ha vuelto algo generalizado cuando realmente tendría que ser personalizado.

 

¿Has escuchado hablar de que tienes que tomar 2 litros u 8 vasos de agua para mantener niveles correctos de hidratación?

 

Imagina que tienes enfrente a una niña de dos años, a un adolescente de 15, a un adulto menor de 37 años y a una persona mayor de 78, ¿crees que sus actividades, niveles de energía, hábitos y peso sean los mismos?

 

¡Claro que no!

 

Y esa, es justo la razón por la que no todos necesitamos la misma cantidad ni debemos tomar lo mismo.

 

Entonces, ¿cómo saber la cantidad correcta para hidratarme?

 

En NaturalSlim® desarrollamos una fórmula para que cada persona tuviera su cantidad idónea de agua y la que te presentamos a continuación:

 

Fórmula individual para lograr una correcta hidratación.

-          Divide el total de tu peso medido en libras entre el número 16. El total te dará la cantidad de vasos de agua de 8 onzas que necesitas tomar a lo largo del día.

-          Si te pesas en kilos puedes hacer la división entre 7 y resultará en el número de vasos de 250 miligramos diarios.

¿Cuáles son las consecuencias de estar deshidratado? Te mencionamos cada una de ellas:

-          Falta de energía

-          Sensación de hambre

-          Metabolismo debilitado

-          Antojos por dulce

-          Mal movimiento intestinal

-          Una flora intestinal debilitada

-          Incapacidad para hacer ejercicio de la manera correcta

 

Y muchos otros síntomas, incluso migrañas, dolores de cabeza y musculares y ganancia de grasa corporal.

¿Sabías que la deshidratación también se confunde con hambre y antojos por dulce y carbohidratos refinados?

Lo que hace que al llevar una mala dieta tiendas a engordar.

 

¡Ahora ves por qué el agua es tan importante!

 

Si estás queriendo adelgazar, ¡es necesario tomar tu cantidad personal de este maravilloso líquido que nos ha regalado la naturaleza!

 

No tomar agua no es la única causa de deshidratación y, aunque no lo creas, hay bebidas que la propician, tales como:

-          Refrescos

-          Jugos de frutas naturales

-          Jugos de frutas de caja

-          Malteadas y leches saborizadas con azúcar

-          Alcohol

 

¿Te sorprende?

 

Resulta que todas estas bebidas tienen exceso de azúcar y esta sustancia es una de las muchas causas de deshidratación.

 

¿Sabías que para que tu cuerpo se restablezca de toda el azúcar y ácidos al tomar un refresco es necesario ingerir 32 vasos de agua?

 

¡La cantidad es muy impactante!

 

En cambio, hay bebidas que puedes seguir tomando y que no harán ningún daño a tu metabolismo o niveles de hidratación, por el contrario, podrán incluso ayudar a tu proceso de adelgazar y ellas son:

-          Café negro

-          Leche de almendras sin azúcar

-          Leche de coco sin azúcar

-          Té matcha

-          Tisanas

-          Agua saborizada de limón sin azúcar

¿Has experimentado náuseas o dificultad para tolerar el agua cuando intentas beberla?

Estos síntomas son claras señales de deshidratación por parte de tu organismo. Si has has experimentado alguno de estos síntomas, no esperes más para comenzar a adoptar este saludable hábito.

 

Asegúrate de consumir la cantidad adecuada de agua natural, siguiendo la fórmula de NaturalSlim® que te proporcionamos anteriormente.

Recuerda, el agua es esencial para la vida, ¡y tú eres vida misma!

Proporciona a tu metabolismo lo que necesita para mantenerse fuerte y preparado para cualquier desafío que te propongas.