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PESCADO A LA PLANCHA CON PIMIENTO

Página #120 del libro Recetas El Poder del Metabolismo

INGREDIENTES


• 120 gramos o 4 onzas de filete de pescado.

• ¼ de taza de cebolla.

• 1 pimiento morrón en tiras.

• 1 taza de lechuga.

• 1 tomate.

• Jugo de un limón.

• 1 diente ajo.

• 2 cucharaditas de aceite de oliva.

• Sal y pimienta al gusto.

INGREDIENTES

• 120 gramos o 4 onzas de filete de pescado.

• ¼ de taza de cebolla.

• 1 pimiento morrón en tiras.

• 1 taza de lechuga.

• 1 tomate.

• Jugo de un limón.

• 1 diente ajo.

• 2 cucharaditas de aceite de oliva.

• Sal y pimienta al gusto.

PROCEDIMIENTO

En una sartén grande con el aceite de oliva, sofría la cebolla, el ajo y el pimiento en tiras y reserve.


En ese mismo aceite, dore el filete previamente sazonado con sal, pimienta y limón. Prepare una ensalada con lechuga y tomate, y disfrute.

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May 16, 2022