DUERME BIEN PARA QUE PUEDAS ADELGAZAR

Te sorprenderá saber que muchas de nuestras técnicas podrás implementarlas a partir de hoy pues, ¡no todo tiene que ser complicado para poder ser efectivo!

A continuación, te brindamos ayudas naturales y consejos prácticos.

1. Aléjate de la luz azul por lo menos una hora antes de dormir.

La luz azul es emitida por aparatos electrónicos como celulares, televisores y computadoras. Debes dejarlos de usar al menos una hora antes de irte a la cama para evitar que te sobreestimulen y te impidan conciliar un sueño profundo.

2. Consume vegetales, grasas buenas y proteínas blancas.

La selección de estos alimentos es ideal para tranquilizar el metabolismo. Elegir comidas como pollo, pavo, pescado, nueces, pistaches, quesos, yogurt o huevo ayudará a que tu metabolismo no se sobreexcite, activando el lado pasivo necesario para dormir.

3. Evita los ruidos muy fuertes.

De ser posible, evita todo ruido que pueda interrumpir tu descanso. Apaga la televisión, cierra tus puertas y ventanas e incluso podría ayudar el uso de tapones.

4. Oscuridad total.

Procura que tu recámara esté completamente oscura utilizando cortinas black out o cualquier otro utensilio que te ayude a evitar la luz. Si te acomoda, un antifaz podría ser una gran opción.

5. Evita los aparatos electrónicos.

Si tienes un router de wi-fi, cables conectados o incluso la televisión en tu habitación, considera llevarlos fuera. Las ondas electromagnéticas que estos emiten pueden ser grandes interruptores del sueño.

6. Respira profundo.

En NaturalSlim® recomendamos hacer 20 respiraciones profundas antes de dormir, ya que oxigenar tu cuerpo de la mejor y más relajante manera te ayudará más de lo que imaginas.

También contamos con otras ayudas que son los suplementos naturales de NaturalSlim®.

¿Quieres saber de cuáles se trata?

Stress Defender™ es un suplemento que ayuda a disminuir los niveles de cortisol gracias a su compuesto de vitamina B5 y L-Tirosina, apoyando a tu metabolismo a lograr un mayor estado de relajación.

 

Hay otro suplemento importante que recomendamos y ¡ese es MagicMag®! El citrato de magnesio del que está compuesto es un mineral cuyas principales características son ser calmantes y relajantes*.

 

Con estos consejos e información, ya sabes las ayudas y suplementos que puedes adquirir para lograr un mejor descanso que te permita lograr un metabolismo ultra poderoso.

 

Si necesitas más ayuda para lograr ese sueño reparador, ¡no dejes de comunicarte con nosotros! Llama a uno de nuestros Consultores en Metabolismo Certificados o visita nuestra tienda en línea.

*Estas aseveraciones no han sido evaluadas por la FDA. Estos productos no pretenden diagnosticar ni curar ninguna condición de salud o enfermedad.

^ Acompañado de una dieta saludable y ejercicio regular.